Marathon Hongkong,Twiskemolenloop Landsmeer en 8 van Apeldoorn zondag 5 februari 2012

Marathon Hongkong
In zijn geboortestad HongKong heeft Yuen-On samen met zijn loopmaatje Roy een marathon gelopen. Yuen-On en Roy hebben beide voor de club een PR op de marathon gelopen (eerste keer).

"We hebben een geweldige marathon van Hong Kong gelopen was loodzwaar veel bruggen & tunnels,Roy tijd 3,51 en ik heb 4,46 gelopen Mijn eerste en waarschijnlijk de zwaarste, volgens Roy is deze zwaarder dan New York!
Groetjes, Yuen On & Roy"
 

Twiskemolenloop sneeuw vrij.
Vandaag samen met Jacqueline naar Landsmeer voor de Twiskemolenloop gegaan, ingeschreven voor de 21,1. Het parcours zou 2x10km zijn, er werd gezegd 2x9km maar bleek 2x8,1km te zijn. Maar de organisatie heeft het hele parcours wel sneeuw en ijs vrij gemaakt, geweldig hoor. Als je niet al te veel op hoeft te letten waar je je voeten neer zet kan je veel beter van de omgeving genieten en die was erg mooi. Jacqueline liep haar rondje van 8,1km in 41:43 samen met Guus die nog een rondje ging. Mijn eindtijd van de twee rondjes (16,2km) was 1:04:46 en was goed voor een tweede plaats.
Groetjes, Theo

Twiskemolenloop gelopen van 12 km. Mijn tijd is:01.02.56.
Gr oeten Alaaddin

Vandaag de Twiskemolenloop gedaan, vantevoren was het toch nog even spannend of alles door zou gaan maar ze hadden de afstanden aangepast, het zou een rondje van 10.5 en 3.5 km worden. Met Alaaddin er heen gereden en daar aangekomen werd ons verteld dat het rondje 9 of 3.5 km zou worden. Was dus nog een heel rekenwerk om daar een halve van te maken maar bedoeling was 2 x 9 + 1 x 3.5. Eerste stukje samen met Jacqueline en Alaaddin gelopen maar Alaaddin liep al snel iets achter ons. Gezellig gekletsT onderweg en Jacque liep heel makkelijk t rondje binnen de 42 minuten, Theo zei onderweg al dat de 9 km niet klopte en dat het iets meer dan 8 was. Balen, want dan moest ik weer opnieuw gaan rekenen, 2de rondje grotendeels alleen gelopen en zonnetje scheen niet echt, wind werd iets harder, al met al soms best koud. Wind mee was het prima, wind tegen was afzien. Na de 2de ronde mocht ik van de organisatie nog gratis een 3de rondje lopen, waren er weinig die dat deden, express op het einde nog een stukje omgelopen om de kilometers een beetje te halen en kwam in 1.46 binnen, plusminus 21 km gelopen denk ik. In de kantine schenen ze heerlijke erwtensoep te hebben maar Alaaddin zat al een tijdje te wachten en ik wilde vroeg thuis zijn. Ook om te douchen maar die kans kreeg ik niet, thuis aangekomen snel broodje gepakt, winterkleren aan en de hele middag schaatsen, sleetje rijden met de kids, super dag!!! groetjes,  Guus  

Vandaag rustig meegedaan aan de 8 van Apeldoorn.
Vanwege m'n blessure gekozen voor de kortste afstand en meer gegaan voor de sfeer dan voor het resultaat. Wat kan je snel achteruit gaan in een maand. De eerste kilometers gingen heel moeizaam. Daarna begon het wat beter te lopen. Wel gewoon rustig blijven lopen. Hamstring voelde goed. Heeft nog wel wat tijd nodig, maar het gaat de goede kant op. Eindtijd 45.36
Henk