Marathon van Amsterdam zondag 16 oktober 2011

Heel veel deelnemers van Kombij aan de start in Amsterdam.
Theo (als haas), Gilles, Guus, Harry, Henk en René liepen de klassieke afstand van 42 km, waarbij Gilles zijn PR verpulverde. Voor Guus was het ook zijn snelste marathon ooit.
Het aantal Kombijers op de halve afstand was niet te tellen.
En  bij de kortste afstand was Kombij  eveneens vertegenwoordigd.

De impressies van de deelnemers:
Vandaag voor de tweede keer in mijn leven een marathon gelopen. de eerste was 8 jaar geleden.
De voorbereidingen zagen er goed uit. Ik liep steeds lekker tijdens trainingen en voorbereidende wedstrijden.
De omstandigheden waren voortreffelijk, Lekker zonnetje. Temperatuur variërend van 6 tot 15 graden, weinig wind.
Ik had met Rene afgesproken en samen zijn we vanuit vak D van start gegaan. Rene moest even een sanitaire stop maken in het vondelpark. Daar raakten we elkaar kwijt. Even later had ik hetzelfde probleem en toen ik weer begon te lopen, liep ik toevallig gelijk weer naast Rene. Maar verderop zijn we elkaar toch weer kwijtgeraakt. Ik liep voor mijn gevoel erg lekker. De halve marathon passeerde ik met 1.55.26. Tot 7 kilometer voor de finish ging alles voorspoedig en kon ik het tempo vast blijven houden. maar daarna begonnen mijn kuiten te protesteren. Op 6 KM voor de finish moest ik al regelmatig rekken voordat ik door kon lopen. Nadat ik dit 3 KM had volgehouden, (de stukjes rennen werden steeds korter) bleef er niets anders over dan te wandelen. Zodra ik een poging waagde om te rennen, schoten mijn kuiten in de kramp. Balen als een stekker natuurlijk. Voor mijn gevoel kon ik qua conditie dat laatste stuk aan, maar de kuiten leefden hun eigen leven en weigerden alle diensten. Vanaf het laatste stukje Vondelpark tot de finish alleen nog maar gewandeld. Dat is geen leuk stukje om zo af te leggen. Daar staat het meeste publiek en ook het stadion inwandelen in plaats van hardlopend is niet zoals je het in de voorbereiding bedacht had. Uiteindelijk over de streep gekomen in 4.10.22.
Na deze figuurlijke koude douche kreeg ik ook nog een echte koude douche in de sporthal en heb me nog even lekker laten masseren. Ik was net klaar, toen Alaaddin klaar was met zijn halve marathon. Hij finistde in 1.47.59. Gelukkig had hij niet zo'n last van z'n knieen als tijdens de Damloop. Daarna nog lekker uit eten geweest met een groepje vrienden. Was toch een gezellig einde van een beetje teleurstellende dag.Toch maar eens kijken of er nog een derde komt. Drie maal is scheepsrecht zeggen ze, dus wie weet.
groeten Henk

Was vroeg vanmorgen om op je vrije zondag de wekker te moeten zetten om 6.30 uur zodat je nog wat boterhammen en drinken kon nuttigen voor de start om 9.30 van de marathon van Amsterdam. Op het fietsie er naar toe, best fris maar prima loopweer, heel veel beter kun je niet wensen. Bedoeling was om m'n PR te verbeteren van 3.52 uur maar ik stond best vooraan in het startvak bij de snelle lopers en dat ging zo lekker dat ik in plaats van 5.20 per km, iets boven de 5 min per km liep, onderweg bedacht ik me wel dat me dat wel eens ergens kon opbreken maar het leek vanzelf te gaan en om nu continu met de handrem op te lopen had ik ook geen zin in. Halverwege 1.47 dus toen dacht ik, zelfs al doe ik 2 uur over de 2de helft, loop ik nog een PR. Tot 35 ging het eigenlijk best goed en zat ik zelfs op een schema van 3.40 maar bij 38 km ging ik bij de waterpost wandelen en vanaf dat moment kreeg ik het erg zwaar, gelukkig stonden Patricia en m'n kinderen Lara en Duco + schoonvader bij de 40 km in het vondelpark maar ook heel veel Kombijers waaronder Agnes, Jenny, Ron, Jan (bedankt allemaal, het scheelt echt) waardoor ik uiteindelijk binnen kwam in 3.44.02, heel tevreden. Bij de start stond ik met Gilles en ik zie net dat hij echt een wereldtijd heeft gelopen. Net voor het 30 km punt kwam Theo me voorbij als pacer op 3.30, paar stappies te hard voor mij.
groetjes, Guus

Marathon Amsterdam 2011 in 3:55:04. Voor mij eentje om snel te vergeten.
Groetjes Harry Jansen

Sensationele PR-verbetering voor Yuen-On
De Halve Marathon heb ik met een goede eindtijd gelopen, door te trainen bij de club heb ik mijn PR verbeterd. Ik heb een netto-tijd gelopen van 1.46.35, was 1.55.
Yuen-On

De halve marathon van Amsterdam vandaag gelopen, met zeer goede weersomstandigheden. Bij het startvak zoeken zag ik 3 hazen voor 1 uur en 45 minuten. Dat waren Jan, Jaap en Herman.
Enthousiast zeiden die loop met ons mee. Ik wist toen al dat dat niet lang zou duren en op de Utrechtse brug ben ik afgehaakt.
Aantal Kombijers langs de kant gezien. Zo stonden daar Agnes, Netty, Thecla en Riet, Ton, Theo en Marijke. En gelukkig op het eind toch ook nog een paar familieleden, die mij op andere punten hadden gemist.
Al met al heb ik lekker gelopen en ben zeer tevreden met mijn eindtijd van 1.55.30
Groetjes Inge van Beem

Na vorige week een duurloop van ook 21 km gedaan te hebben, dacht ik klaar te zijn voor de halve marathon van Amsterdam. Gelijk de hele week last gehad van de hamstrings. Maar gisteren bijtijds in het zonnetje vertrokken naar de start en wat rustig ingelopen. Bij het startvak Els nog gesproken die als haas voor de 1.55 groep ging. Tot ongeveer de Utrechtse Brug nog in het oog gehad, maar daarna was dat over. Omdat ik wel rustig water wilde drinken bij de eerste post wat gelopen. Daar kwam het slechte gevoel al en zo'n 2,5 km verder kreeg ik zware benen. Lopen helpt dan wat, maar dat is wel erg vroeg !!!. Gelukkig kwam Thecla net langs. Na bemoedigende woorden ging het weer tot ong. 12 - 13 km. Toen kwam de haasgroep 2.00 langs. Daar merkte ik dat ik die ook niet bij kon houden en heb ik de rest maar over me heen laten komen. Lopen, wandelen, na aanmoedigingen (leuk dat je naam op het startnummer staat) van het talrijke publiek was het Vondelpark "fijn"lopen. Met aanmoedigen van de vrouw van Ron, Thecla en Agnes waren de laatste kilometers weer goed te doen. Het eind is altijd gemakkelijk, zeker als Theo aanmoedigt. De tijd was 2.17.31. Onder de omstandigheden viel dat toch nog mee. In ieder geval nu 2 medailles in de verzameling. Volgend jaar maar eens volgens een echt schema gaan voorbereiden. 
Eric

Wat fitheid betreft kwam de halve van Amsterdam net een paar weekjes te vroeg. Ik was weer goed op weg om terug te komen op mijn oude conditionele niveau, maar kon nog wel wat training gebruiken. Op vrijdag werd ik wakker met een lichte verkoudheid die op zaterdag omsloeg in een aardige griep en op zondagochtend wat zwaardere vormen had aangenomen. Rillende koorts en spieren die aanvoelden als appelmoes, maar aangezien opgeven geen optie is toch maar naar het Olympisch stadion gefietst. Daar won de adrenaline het natuurlijk van de griep en kon ik lekker starten. Bij de Bijlmerbajes was het wel duidelijk dat de tijd niet spectaculair zou worden, maar ik was al erg tevreden als ik zou finishen. Naarmate de kilometers verstreken herwon de griep zich en begon ik me toch een stuk slechter te voelen. Bij het Vondelpark wist ik dat ik onder de twee uur zou lopen en dat gaf me ook wel weer moed. Wel leuk dat de toeschouwende familie in het Vondelpark me na afloop wist te vertellen dat ik er "toch wel heel slecht uitzag". Het laatste stukje voelde als een ontspannen duurloop en dolblij kwam ik na 1:55:39 de streep over.
Michael

Ik moest zo nodig op 5 km plassen, heb Jan Mulder gemist. Dat was jammer had zeker 1.45 gekund
Groet, Alaaddin

Ik had mij voorgenomen om niet voor een tijd te gaan maar lekker relaxed te gaan lopen en te genieten van het mooie weer en de sfeer.
Amsterdam is toch letterlijk een “thuis”wedstrijd. Je weet tijdens de loop steeds precies waar je bent in het parcours en waar je nog langs moet komen.
Dat maakt het toch leuk en vertrouwd. Ik heb de hele weg heerlijk in een cadans gelopen en echt genoten.
Na de start was ik Ineke Brouwer al vrij snel kwijt. Groot was mijn verbazing toen ik haar in het Vondelpark ineens voor mij zag lopen terwijl ik haar de hele weg niet meer had gezien.
Dus ik riep: “Hé Ien, zullen we hem samen verder uitlopen?” Ze zei: “ga jij maar, ik ben kapot”.
Ik dacht wat jammer het leek mij zo leuk om samen in het stadion te finishen maar het zat er niet in.
n het stadion aangekomen heb ik nog even aangezet want ik had nog energie genoeg over.
Dat bleek ook wel uit mijn tijd van 2.11.00 Lang niet mijn snelste tijd op de halve marathon maar wat had ik héérlijk gelopen.
Ik had vast wel wat sneller kunnen lopen maar dan had ik niet zo genoten als afgelopen zondag.
Een mens moet keuzes maken hè?
Groetjesss, Ineke vd G. 

Kippensoep
De halve marathon werd het dit jaar in Amsterdam niet. ik was verkouden en moe; reden genoeg om mijn inschrijving om te zetten naar de 8 km. mijn loopmaatje José was zo verkouden (had ik haar aangestoken?) dat ze helemaal niet ging rennen. Ook Tony was in de lappenmand, maar wel in staat de acht te lopen. dus als vanouds gingen wij weer samen. vanaf het begin voelde het goed. lekker fris weer, een zonnetje en een vroege start.  door het Vondelpark, langs het Rijksmuseum met af en toe wat muziek zette ik bij de 5 al een PR neer met 28.23. ik kon het tempo goed vasthouden en niet totaal uitgeput renden we het Olympisch stadion binnen met veel applaus en gejuich. De medaille was mooi met de Olympische fakkel. na een bord kippensoep bij José (altijd goed als je een beetje ziek bent) sloot ook Annemarie zich bij ons aan en konden we vele Kombijers met onze oranje klaphandjes begroeten in het Vondelpark. We hebben een prachtige tijd neergezet.
Babs Taal enTony Schrama

Alles was perfect. De zon scheen, er was geen wind bij een ideale looptemperatuur.
Mijn nieuwe loopschoenen waren net zevenmijlslaarzen en van Henk (Schiphol Groep) had ik een startbewijs voor de 8 km gekregen. Niets stond een mooie loop in de weg. Nou, ja het aantal deelnemers misschien, want de eerste vier kilometers was het slalommen.
De Connexxion-chauffeur die mij als enige passagier van Sloterdijk naar Halfweg bracht, vroeg me of ik goed gelopen had.
'Perfect', antwoordde ik.
'Wat liep u (het was een jonge, beleefde chauffeur)?',
'39 minuten en 2 seconden',
'Is dat snel?'
'Voor mij wel', was het laatste dat ik zei voordat hij de motor startte en wegreed.
André