Muiderslotloop Muiden vrijdag 2 september, Haarlemmermeerrun, 30 van Amsterdam Noord en Marktstadrun Purmerend zondag 4 september 2011

De komkommertijd in hardloopland is voorbij. In elke hoek van Nederland werden wedstrijden  georganiseerd. Uiteraard zochten de Kombijers het dicht bij huis.

Muiderslotloop vrijdag 2 september 2011
Vanavond, op uitnodiging van een oud collega van Waternet, meegedaan aan de Muiderslotloop.
De start en finish, van deze 26e 10 km Muiderslotloop, zijn in het kasteel Muiderslot.
Net als de Zaanse Schans was ik daar nog nooit eerder geweest.
Jan Hendrikse was ook aanwezig en die zou het rustig aan doen maar na 500 meter liep hij al 50 meter voor me.
Het was warm en erg benauwd en na 5 km ging het kaarsje bij iedereen langzaam uit.
Bij de heren was een categorie 45+ en mijn eindtijd van 39:34 was toch nog goed genoeg voor een tweede plaats.
Met sportieve groet,
Theo Woldberg

Haarlemmermeerrun Hoofddorp zondag 4 september 2011
Ik had de hele week (vanwege het voorspelde weer) zitten dubben, wel of geen halve marathon. Gisteren heb ik uiteindelijk besloten om samen met Ruud de 10 km te lopen. Een goede keus want tijdens de wedstrijd was het nog behoorlijk broeierig. Zo'n mooie tijd als vorige week werd het daardoor niet, maar toch nipt binnen de 45 min. Met een vierde plek overall en een eerste plek V55 was ik gewoon tevreden.
Ruud had het iets moeilijker. Hij weet dit aan de Kombijklusjesdag.
Quant Koese haalde hem op de finishlijn in, maar omdat Quant achter in het veld was gestart had hij een betere nettotijd.
Piet en Alaaddin hebben wel de 21 km gelopen.
Els

Lekker gelopen de Haarlemmermeerrun, hartstikke leuk toch was het een beetje warm maar geen inzinking gehad 1.48.05.
Groetjes Alaaddin

Alaadin en ikzelf hebben het getroffen met het weer. Ik heb geprobeerd rustig te beginnen, maar dat is toch niet gelukt.
De laatste 8 kilometer ging het helaas langzamer. In de buurt van de finish liep ik verkeerd, omdat er geen mensen meer op de hoek stonden, had ik daar niet zo gauw erg in. Dat moest mij weer gebeuren, ik ben teruggelopen en zag mensen lopen, die ik al voorbij was gelopen, ben daar maar weer achteraan gaan lopen.  Ik was kapot !!! Mijn tijd was 2.17.29 helaas, groetjes Piet

30 van Amsterdam Noord zondag 4 september 2011
Sander, Jan, Guus en Henk liepen ter voorbereiding op resp. de marathon van Berlijn, Burgh Haamstede en Amsterdam 30 km. Ben en Wim de 15.

Vandaag de laatste wedstrijd voor de marathon gelopen . Het ging vandaag gewoon niet.
De eerste 10 kilometer gingen nog wel in mijn voorgenomen tempo, maar daarna was het meer overleven dan lekker lopen.
Het weer zal ook wel een beetje van invloed zijn geweest, want het was erg benauwd.
Nu ga ik lekker op vakantie.
 M.V.G. Sander.

Hallo allemaal,
Vandaag de Dertig van Noord gelopen als voorbereiding voor de Zeelandmarathon volgende maand.
Aardig wat andere Kombijers gezien vandaag in Noord: Sander, Guus, Henk, Wim, Ben, Eric en ook de geblesseerde Jaap; hij kwam ons op de fiets supporteren langs het mooie parcours. Ontzettend fijn als er zo nu en dan zo'n druivensuiker- en bananenman naast je fietst. Dank, Jaap! En vandaag kwam ik op 12 kilometer onverwacht ook twee zussen tegen die verkeersregelaar waren. Die tweede, die ik niet zo vaak zie, kreeg natuurlijk spontaan een zweterige zoen van me. Een verbaasde medeloper die dat zag, zei dat het echt niet nodig was bij dit evenement om verkeersregelaars zo nadrukkelijk hartelijk te bedanken. Goed, dan nu de race zelf. Ik heb vaak 30 kilometers gelopen en soms ook best snel, maar wat ik vandaag had gepland als een soort relaxte testloop, vond ik toch nog aardig zwaar hoor. Dat kwam vast van de zeer geslaagde BBQ die we gister bij Kombij hadden. Dank, Paola, Ton, Jacqueline en Sjé! Die BBQ was top! De biertjes en het vlees zaten vandaag alleen nog wel duidelijk in mijn benen. Ik liep namelijk het normaal zo lekkere tempo van iets onder de 5 minuten per kilometer (waarmee je uitkomt op een eindtijd van net onder de 2 uur 30) maar ik moest er wel harder voor werken dan anders. Gelukkig scheen de zon vandaag niet, anders had ik het niet gered, maar toch vond ik het best warm vandaag. De laatste 6 kilometer kon ik met moeite het tempo vasthouden. Blij dat ik de marathon vandaag niet liep, dat was vast een martelgang geworden! Ik finishte uiteindelijk in 2.26.37, dus wel keurig op schematijd, maar na afloop had ik wel een tijd lang stijve benen. Gelukkig heb ik nog een maand voordat de marathon van Zeeland van start gaat.
Groetjes, Jan

Hier even een klein verslagje van een lange tocht. Vandaag "ingehuurd" als Haas voor m'n canicross loopmaatje Valerie. Zij is bezig met de voorbereiding voor de marathon van New York. Het plan was om er 3 uur over te doen, maar de laatste kilometers werden toch wel wat zwaarder, zodat we daar wat tijd ingeleverd hebben. Ikzelf heb lekker gelopen. Het is een prachtig parcours. Het was wel wat broeierig, maar in ieder geval droog. De verzorging langs het parcours was prima. Al met al weer een lekkere loopdag. We kwamen in dezelfde tijd over de streep. 3:07:36. Na afloop nog even lekker naar de massage geweest, zodat de stijfheid al wat uit de benen was. Zal toch zelf ook eens over de hele na gaan denken.... (Redactrice dacht dat dit al beslist was)
groeten Henk

vandaag als voorbereiding voor de Amsterdam marathon de 30 van Noord in Amsterdam gelopen in plaats van de gebruikelijke halve in Nieuwkoop, helaas moet je soms kiezen. Noord had ik nog nooit gelopen en ik hoorde van Jan dat het gelukkig geen 2 rondjes van 15km meer zijn maar 1 grote mooie ronde. Langs dorpjes als Broek in Waterland, Durgerdam en Ransdorp, prachtig gebied, ik heb echt wel genoten onderweg. Ze hadden veel regen voorspeld voor de zondag maar gelukkig was dat snachts gevallen en hebben we geen druppel gehad, weinig wind maar wel een beetje broeierig. De bedoeling was om 5.30 min per km te gaan lopen maar de eerste 10 km liep ik veel sneller in 52 minuten, tweede 10 iets langzamer met 53 min maar de laatste ging weer snel binnen de 52 minuten zelfs waardoor de eindtijd op 2.36,37 uitkwam, veel sneller dan verwacht. Ik had niet nog 12 km kunnen lopen met dit tempo maar dit gaf wel een goed gevoel. Pas m'n eerste 30 km als voorbereiding op de marathon dus ik moet nog wel aan de bak de komende weken. Veel kombijers gezien voor de start maar niet onderweg.
Groetjes Guus  

Na het zomerreces, stond de eerste loop van het seizoen ’11 / ’12 voor mij op het programma. Ik heb de 15 km gelopen in A,dam Noord. Een grote opkomst, waarbij deelname aan de 30km duidelijk voor menigeen de voorkeur had, en qua deelnemersaantal de 15km de ondergeschikte afstand was. Kombij was goed vertegenwoordigd op beide afstanden. Ik vertrok met de wetenschap 1.08+ te lopen, maar moest gaandeweg mijn streeftijd bijstellen, om uiteindelijk te eindigen in 1.11+. Het weer was behoorlijk “drukkend” met het bijkomende voordeel dat de zon niet scheen (sorry voor de smachtende zonrecreanten).
Groeten Ben van Arum

Ik heb vandaag de "15" van Noord gelopen.
Vele Kombij-ers heb ik gezien: Jan, Henk, Guus, Erik, Marleen, Andy en Ben.
Volgens zeggen waren er nog meer maar die heb ik niet gezien.
Weer een prachtig parcours door Amsterdam Noord, rondom Zunderdorp.
Het weer was wel wat warm en benauwd. Ik ben blij dat ik alleen de 15km heb gelopen.
Mijn tijd: 1:14.20 
Groeten, Wim

Gisteren de 15 van Noord gelopen. Met veel moeite uitgelopen. Marleen en Andy liepen er en ik probeerde om hun tempo bij te houden. Voor het eerst gebruikte ik een hartslagmeter. Maar na 2 - 2 1/2 km kwam de hartslag in de 170+. Daarop heb ik afgehaakt. Daarna bleef mijn hart er niet veel zin in hebben. Iedere keer als het weer 170+ werd heb ik een stuk(je) gelopen voor de zekerheid, om bij 120-130 slagen weer te beginnen. Dat werd heel wat (snel)wandelen. Uiteindelijk de laatste km wel in het rood uitgelopen, (gelukkig nog een 10-tal lopers ingehaald), en kwam zo in 1.44.48 binnen. Mijn langzaamste tempo ooit. (De laatste 2 maand eigenlijk niet/heel weinig gelopen). Ik hoop maar dat het aan de slechte voorbereiding lag. Dat wordt nog veel trainen voor de halve van Amsterdam.
Groeten, Eric Wahl.

Marktstadrun Purmerend
Bernadet, Jacqueline en Paola hebben de 8 EM van Purmerend gelopen.