Zilveren Kruis Achmealoop Haarlem, Twiskemolenloop Landsmeer, Singelloop Utrecht en Moathon in Ierland zondag 27 september 2009

Ik noem het nog altijd de Trosloop maar de Haarlemse halve marathon heet allang de Zilveren Kruis Achmea loop, voorheen was het ook altijd een wedstijd met veel Kombijers maar volgens mij was ik vandaag de enige Kombijer op de 21km.
Het parcours gaat de eerste 12 km door de duinen met veel heuveltjes, waarna de terugweg begint.
De gedachte dat het dan over is met heuveltjes is een misvatting wist ik nog van een vorige editie.
Tot op het eind zijn er kleine bruggetjes,heuveltjes,smalle paadjes en op het laatste stuk komt de 10 km  samen met de 21 km.
Alles niet ideaal maar toch heel tevreden met mijn tijd 1.41.50 op deze laatste zomerse dag.
Groeten Rene(dit keer zonder Jenny-gelopen)

Ik heb zondag ook de zkaloop gelopen.
Mijn tijd was 1.53,08, nog niet snel maar het begin is er.
Groeten Paul 
 
 
Hoi allemaal,
Vandaag drie weken na mijn Haarlemmermeer Marathon en één week na de ook al zeer geslaagde Marathon van Berlijn had ik alweer heel veel zin in een wedstrijdloopje. Ik voelde me voldoende uitgerust, dus zocht ik voor vandaag een halve marathon uit. In Haarlem was er één, maar ik koos vanochtend voor de kleinschalige maar bijzonder gezellige Twiskemolenloop in Landsmeer. Start en finish waren op de gravelbaan van AC Waterland. De pakweg 500 deelnemers, onder wie ook clubgenoot Erik Wahl die de 5 kilometer ging doen, liepen  allerlei verschillende afstanden over prachtige parcoursen door het natuurgebied Het Twiske. Na de gelijktijdige start van 16,1 km en de 21,1 km om even over 11 uur liep ik meteen aardig vooraan in het lange lint van lopers. Ik wilde heel graag weer eens op een halve onder de 1.30 duiken. Dat lukte me wonderwel; het ging gewoon lekker vandaag. De eerste 10 kilometer liep ik nog binnen de 41 minuten en hoewel ik daarna door de opkomende warmte wel wat gas terug moest nemen, liep ik toch best lekker snel door. Ik liep de hele race helemaal alleen, maar erg vond ik dat niet; zo kon ik mijn eigen tempo bepalen en dat was best prettig. Ik kwam uiteindelijk na 21,1 km in een tijd van 1.27.50 over de finish. Later bleek dat ik daarmee vierde op de 21,1 km was geworden. Na afloop was ik nog best fris. En ook nu, anderhalf uur na de finish, voel ik niks van vermoeidheid of spierpijn of zo. Kortom, mijn loopconditie en het herstelvermogen lijken momenteel dik in orde. Misschien ga ik in de komende periode proberen door gerichte intervaltrainingen nog iets sneller te worden, zodat ik ook weer eens een hele marathon binnen de 3.15 kan voltooien. Want het is nu al 3 jaar geleden dat me dat lukte. Misschien tijdens de Zuiderzeemarathon eind november. Dan gaat Gilles ook weer de hele lopen en misschien Jaap ook wel. Ik heb er zin an ;-)
Groetjes,
Jan Mulder

Vandaag de Singelloop in Utrecht gelopen.
Mooie route  over de  prachtige singel, veel publiek door het lekkere weer en heeeeeel veel  lopers.
Na niet al te veel gelopen te hebben de afgelopen weken best tevreden met het resultaat en vooral lekker gelopen.
groet Marijke

Na de Connemara in maart heb ik afgelopen zondag mijn tweede Ierse avontuurtje beleefd, dit keer in het uiterste noordwest puntje van het 'Magical Island'. Het was een marathon met de koe als thema. 'Boe' is 'Moo' in het Engels, vandaar de naam 'Mooathon'. Sinds 2006 als halve georganiseerd en dit jaar voor het eerst als hele. Alleen zwart-met-witte kleding was toegestaan en velen hadden zich in complete koeien-outfit gehesen, compleet met horens en uiers. Dat dat niet zo lekker loopt bleek al snel, want bij het eerste klimmetje na 1 mijl kwam ik al de eerste wandelaars tegen. Nou was dat geen probleem, want de halve afstand mocht ook gewandeld worden. Zodoende finishte ik temidden van een kudde wandelende 'koeien' die zo'n vier uur over de halve gedaan hadden. Het verzamelpunt was in Letterkenny in county Donegal, dat grenst aan Noord-Ierland. Vandaar met de bus naar Kilmacrenan waar de start plaatsvond. Niet met een pistoolschot maar met een loeiende megafoon. Vandaar ging het alsmaar noordwestwaarts, richting de Atlantische kust. Halverwege moest een substantiële heuvelkam getrotseerd worden en toen was het uit met de koeienpret. Vanaf de oceaan stond een harde wind, windkracht zes, en vanaf zee dreef lage bewolking en mist binnen zodat alles grijs werd. Ideaal dus, want daarvoor was ik tenslotte naar Ierland gegaan, voor dat sfeertje. De halve eindigde in het havenplaatsje Downies, waarna er voor de marathon nog een lus rond het Rosguill Peninsula gelopen moest worden. 'Very tough', was het predicaat dat de meeste finishers (alle 39 marathonlopers haalden de finish) na afloop aan dat gedeelte gaven. Inderdaad. Er zat een hele lange klim in met wind tegen die op sommige stukken zo steil was dat je op je tenen lopend naar boven moest, alsof je een trap opliep. Afdalen op zulke steile gedeelten was eigenlijk nog erger, vooral de kuiten kregen er van langs door het voortdurende inhouden ('laten rollen' moet je daar echt niet proberen, je gaat over de kop). Maar het landschap was fenomenaal, ruig en onbewoond.. Rotsblokken en heide met prachtige vergezichten over de oceaan (als die grijze massa weer even optrok). Een minpuntje was wel dat er in dat gebied helemaal geen toezicht op de lopers was. Er stonden wel twee drankposten, maar die waren 'self-service', onbemand dus. Een tafeltje met een paar keien erop tegen het omwaaien en jerrycans met water en sportdrank. Je zag niemand, ik heb slechts twee mede-lopers gezien. Als je wat zou overkomen zou je niet zomaar hulp hebben. Later sprak ik een vrouw die gevallen was en blij was dat het bij een paar schaafwonden was gebleven. Voortaan bij dit soort dingen maar weer een mobieltje meenemen. Ondanks dat ik wel tien keer ben gestopt om foto's te maken en twee keer een afslag had gemist (daar stonden geen pijlen) kwam ik binnen in 4:07:49 wat gelet op het zware parcours wat mij betreft prima was. Maar ik heb nog steeds pijn in mijn kuiten.
(Het linkje naar de foto's zal ik later opsturen en ook op mijn site zetten.)
groetjes, André 

Uitslagen:

27 september 2009
Zilveren Kruis Achmea loop
21.1 km 
René Groenewoud 1.41.50
Paul Bakker 1.53.03
10 km
Quant Koese 45.33

Twiskemolenloop Landsmeer 21.1 km
Jan Mulder 1.27.50

Singelloop Utrecht 10 km
Marijke Slaman  54.10

Moathon Ierland 42.2 km
 André Boom 4.07.49

Vorig verslag
| Terug naar verslagen 2009 |
Volgend verslag
Schrijf mee!
redactiewebsite@kombijsport.nl