Wintertriatlon Assen zaterdag 25 oktober, OSM-loop Maarsseveense Plassen en Middenmeerloop Amsterdam Zondag 26 oktober 2008

Inge loopt opnieuw een PR!


Vandaag als laatste testrondje voor de marathon van New York heb ik meegedaan aan de OSM-loop om de Maarsseveense Plas, georganiseerd door OSM 75 en Vechtstreek in Beweging. Erg leuk daar in Maarssen. Ik werd vorige week op dit evenement (dat iedere laatste zondag van de maand plaatsvindt) gewezen door een paar collega’s die vandaag ook meededen. Je kunt in Maarssen voor 3 euro naar keuze 5, 10, 14, 20 of vadaag zelfs een halve marathon hollen op een verkeersvrij parcours om de plas. En heel aardig voor degenen die trainen voor een voorjaarsmarathon: er zijn in Maarssen iedere maand ook hazen die vaste tempo’s voor je lopen, van 5.00 per kilometer tot 6.30 per kilometer. In de loop van de winter worden de afstanden in Maarssen vanwege die marathontrainingslopen uitgebreid naar 30 en zelfs tot 35 kilometer.
Ik koos voor de langste afstand vandaag: de halve marathon, die ik niet heel snel maar wel lekker pittig wilde lopen. Ik was daarom vandaag mijn eigen haas en hield vanaf het begin een vast tempo van 4.30 per kilometer aan. Ondanks de wind en de regen ging dat prima. Ik liep heerlijk en heb het nergens moeilijk gekregen. Ik finishte uiteindelijk als vierde overall in een tijd van 1.34.19. En na afloop geen spierpijn maar wel erg veel zin in de marathon volgende week.
Groetjes Jan

Met de zware halve marathon van Amsterdam nog tussen de oren, ben ik vanmorgen afgereisd naar AV '23 voor de 10 km lange Middenmeerloop. Bij het afhalen van het startnummer kwam ik Gilles en Inge van Beem al tegen, die ook de wind en regen kwamen trotseren. Ben niet al te hard van start gegaan en kwam al vrij snel in een lekker tempo van net onder de 4 min/km. De voorspelde harde wind viel erg mee en ook van de motregen had je niet veel last en het voelde zelfs wel lekker. Na ongeveer 7 km. voelde de benen nog steeds erg goed en durfde ik iets aan te zetten, waardoor ik na 9 km. zag dat er mogelijk een 38-er inzat. Zonde om te laten lopen natuurlijk en omdat ik nog wat over had kon ik het laatste stuk aanzetten en kwam ik zeer voldaan in een tijd van 38:50 minuten over de finish. Gilles, die ook een lekkere race liep, kwam na 40:32 minuten binnen en Inge heb ik niet meer gezien, maar dat zal ongetwijfeld weer een dik PR. zijn! Na het douchen ben ik met Gilles nog even naar de kantine gegaan en terwijl de regen nu wel met bakken uit de hemel viel, zaten wij lekker aan de erwtensoep. Groet, Jaap.

Een kwartet Kombijers vandaag bij de Middenmeerloop. Bij de start kwam ik Jaap en Gilles tegen en zelf was ik met Ramses gekomen.
Door het slechte weer was er helaas niet zo'n grote opkomst.
In miezer-regen en veel wind gingen we om 11.30 uur van start voor de
10 km. Ik moet zeggen dat het me niet tegen viel en eindigde uiteindelijk in een tijd van 51.29.  Groeten Inge van Beem

Afgelopen zaterdag heb ik meegedaan aan de wintertriatlon van Assen (voor wie goed naar Studio Sport heeft gekeken en mij een beetje kent ik was even in beeld). Dit NK bestaat uit 10 km hardlopen, 50 km fietsen en 20 km schaatsen. Ik heb geprobeerd mij daar zo goed als mogelijk op voor te bereiden. Maar zoals ik laatst tegen een vriend zei: “het gaat tegenwoordig zoals het gaat en niet zoals ik wil dat het gaat”. Dus van alle plannen die ik had en schema’s kwam niet al te veel terecht.
Maar toch zaterdagochtend vol goede meod en met een tas vol spullen in de auto gestapt voor de 2 uur durende reis naar Assen. Daar aangekomen alles in orde gemaakt, alle wissels gecheckt en toen klaar voor de start. Het was prachtig weer, 14 graden zon en een lekker aantrekkende wind. Het lopen ging helaas niet helemaal zoals ik gehoopt had zodat ik net achter de koplopers terecht kwam (en dus niet zo veel in beeld). Na 36 minuten was de 10 km gedaan en kon ik op de fiets stappen. Dat ging vrij behoorlijk. Ik heb wel alles alleen moeten fietsen (zoals het ook eigenlijk hoort, maar het is toch ook wel lekker om met een aantal mensen op 10 meter afstand van elkaar te fietsen). Ik werd nog door één atleet ingehaald maar die fietste zo veel harder dat ik niet eens hoefde proberen aan te sluiten.
Na het fietsen kwam ik als 2e M40 op het ijs (ik was na het lopen nog 1e die snelle fietser bleek ook een M40 te zijn). Op het ijs bleek al snel dat ik uiteindelijk 3e zou worden. Vlak achter mij zat nog een M40 die veel harder schaatste dan ik. Na ongeveer 20 rondjes kwam ik in een lekkere groep terecht (bij schaatsen mag je wel stayeren) en heb zo de wedstrijd uitgereden. Ik ben uiteindelijk 9e overall en 3e op het NK M40 geworden. Toch weer eens een echte kampioenschapsmedaille behaald!
Groet, Martin Breedijk
 

Uitslagen:

OSM-loop Maarsseveense Plassen
Zondag 26 oktober 2008
21,1km
Jan Mulder 1.34.19

Middenmeerloop AV'23 Amsterdam
10km  officiële tijden
Jaap Koning 38.53
Gilles Visser 40.32
Ramses Rikkert 48.33 (PR)
Inge van Beem 51.35 (PR)
Vorig verslag
| Terug naar verslagen 2008 |
Volgend verslag
Schrijf mee!
redactiewebsite@kombijsport.nl