Midwinterduinloop Egmond-binnen en Adventurerun Ameland zaterdag 15 december en Wintercup Baarn zondag 16 december 2007

Fijn loopweer in bos, duin en op de eilanden

Vanochtend in Egmond-binnen meegedaan aan de midwinterduinloop als voorbereiding op de halve van Egmond van 13 januari.
Mijn plan was om er een lange langzame duurloop van te maken. Ik werd al vrij vlug door Henk v. Dijk ingehaald, hij was daar met Alaaddin Vural.
Maar het blijkt toch moeilijk te zijn om langdurig langzaam te lopen, dus helaas kwam ik al na 1.34.49 binnen na 16,8 k.m., het is ook nooit goed.
Moet dus maar een andere afstand verzinnen waar ik toch 2 uur onder de pannen ben.
groetjes Sjef.

Zaterdag met Alaaddin naar Egmond binnen geweest voor een recreatieloop over 16,8 KM. Beetje rare afstand, maar dat schijnt niet anders te kunnen ivm de beschikbare paden. Is ook niet zo belangrijk, want het is bedoeld als een voorbereidingsloop op Egmond. Het is een prachtig parcours en een mooie graadmeter voor Egmond. Jammer dat we alleen Sjef Hoogenes tegenkwamen en verder geen kombijers. Onze loop begon erg vreemd. We waren erg laat van huis gegaan.(mijn schuld) In Egmond aangekomen moesten we tussen de naar de start toelopende atleten manoeuvreren en vervolgens ver weg een parkeerplaats vinden. Snel naar de inschrijving. We waren net gereed met alles en wilden net de sporthal verlaten, toen we het startschot al hoorden knallen in de verte. Toen wij al rennend bij de start arriveerden was er geen atleet meer te zien, dus maar snel doorgelopen. Jammer dat de tijdwaarneming 00:00:00 aangaf. We weten niet hoe laat we na het startschot over de start gingen, maar we gokken op een minuut of drie. Voordeel was wel dat we in het begin lekker de ruimte hadden op de smalle paden. Het werd één grote inhaalrace. Ik heb de hele weg lekker gelopen. Ik heb nog nooit zoveel mensen ingehaald tijdens een loop. En het is nog nooit gebeurd dat ik tijdens zo"n afstand echt niet een keer ben ingehaald. De gehele weg steeds Alaaddin in het zicht gehouden. Al met al kwam ik ondanks onze late start met een super gevoel over de finsh. Bruto tijd 1:27:??
groeten Henk

Gisteren was ik bij de Adventure Run, de Amelandse variant op de halve van Egmond: bos, duinen, schelpenpaadjes, 7 km noorderstrand  en tot slot over de hoge waddenzeedijk tussen de schaapjes door. Het was voornamelijk een Fries ‘onderonsje’, hoewel er ook wel enige deelnemers uit zuidelijker oorden gesignaleerd werden. Ondanks wat de naam doet vermoeden was de sfeer eerder gemoedelijk dan avontuurlijk en ook het parcours was minder zwaar dan waar ik op gerekend had. Wat klimmetjes in de duinen, boomstronken in het bos en een goed beloopbaar hard strand met een niet buiten de perken gaande oostenwind die we wel tegen hadden. Gezelligheid in de kroegen en veel lichtjes en kerstbomen in Nes, Bernadette en ik  hebben er maar meteen een kort weekendje aan vast geplakt. Met 1:34:48 kon ik het eiland bovendien goedgemutst verlaten.
Groetjes,André.

Eind juni hadden Tony en ik ons al ingeschreven voor deze avontuurlijk loop op een prachtig eiland, zodat we er een weekend aan vast hebben geknoopt. Meer mensen hadden die gedachte en het was dan ook gezellig druk met in totaal 1422 deelnemers, waarvan 655 voor de 10 km loop voor recreanten. Tot de laatste minuut twijfelde ik of ik wel mee zou lopen vanwege mijn knie blessure die nog steeds last geeft en waardoor ik de laatste maanden niet meer dan 3 rondjes op de baan had hard gelopen. Er was echter geen tijdslimiet, dus ik zou ook gewoon stevig doorstappend het parcours voor het donker kunnen afleggen en daarmee een medaille kunnen verdienen.
Het was kwart voor twee: voorzichtig hard lopend, de ene straat in, de volgende straat uit, het bos door, een heuveltje over en het fantastische strand volgde en ik liep nog steeds hard. Met een goeie coach, want Tony remde mijn aanvankelijke enthousiasme om mensen in te halen goed af zodat we uiteindelijk de eindstreep nog steeds hardlopend hebben gehaald.
Voor mij een geweldige opsteker om door te gaan met het hardlopen. Omdat het mijn eerste 10 km loop was, werd het ook meteen een PR van 1 uur en 14 minuten. Tony kon natuurlijk veel beter, maar was solidair met mij en haalde dezelfde tijd.
We hebben nog lang nagenoten bij de pasta party. Overal hoorden we verhalen over andere mooie eiland wedstrijden , dus wie weet een volgende keer op Schiermonnikoog of Terschelling.
Babs Taal, ook namens Tony Schrama

Ruud en Els stonden een dag later aan de start van een crosswedstrijd te Baarn over 10 km.
Prachtig weer en harde ondergrond zorgden  ervoor dat er snel werd gelopen.
Ruud begint zo langzamerhand zijn oude vorm terug te krijgen.
Na een voortvarende start van Els had zij halverwege de wedstrijd bijna een halve minuut voorsprong op Ruud. Els bleef hetzelfde tempo doorlopen. Ruud kreeg vleugels en passeerde Els in de laatste km.
Allebei tevreden met de eindtijd.