Marathon van Amsterdam op zondag 21 oktober 2007

Schitterend marathondebuut van Martin van Beem in Amsterdam

Martin van Beem was de enige Kombijer die vandaag op de hele afstand is gestart.
Na een schitterende voorbereiding waren de verwachtingen hoopvol.
Toch kreeg hij van zijn trainster het advies om bij de groep 3.30 uur te blijven, vooral omdat hij nog absoluut geen ervaring had met de hele afstand.
Tot 35 km heeft hij dit vol kunnen houden. Op dat punt ontdekte Martin (voor het eerst van zijn leven) hoe verwoestend de slagen van de man met de hamer kunnen zijn.
Uiteindelijk kwam hij op een zeer verdienstelijke tijd van 3.36 uur uit.
Chapeau!

"Hoi allemaal,
Vandaag was het eindelijk zover, na 6 maanden noeste arbeid waarbij ik bijna minutieus het schema van Els heb gevolgd mocht ik vanmorgen om half elf van start gaan voor mijn marathondebuut. Vorige week voelde ik mij echt waardeloos, overal pijn, stijf, ik had er helemaal geen zin meer in, volgens insiders helemaal normaal maar mij beviel het helemaal niet zo kort van tevoren. Deze week ging het gelukkig weer een stuk beter, kwam het goede gevoel weer terug.
De hele week toch wel kriebels in mijn buik, op tijd naar bed, gelukkig wel goed geslapen, vanmorgen op tijd op gestaan en rustig om 9 uur naar Sporthallen Zuid gefietst.
Geweldige omstandigheden, weinig wind, droog, goede temperatuur, beter kon bijna niet. Ik had in overleg met Els besloten om met de hazen van 3.30 mee te gaan omdat het de laatste maanden zo goed ging. Eigenlijk moest ik in het latere startvak starten maar ik ben toch maar in het volgende startvak gaan staan. Het lopen ging uitstekend, lekker achter de hazen aan die zich niet druk maakten over de langzame start maar dat later compenseerden door wat sneller te gaan lopen. Ik had met een vriend afgesproken dat hij mij regelmatig van een stuk banaan en een flesje water zou voorzien, dat ging prima.
Tot 35 kilometer eigenlijk geen problemen, liep keurig achter de hazen aan maar waar iedereen al voor gewaarschuwd had gebeurde ook bij mij, ik kwam de man met de hamer tegen bij 35 kilometer. Tot 40 kilometer ging het nog redelijk maar de laatste 2 kilometers had ik het zeer zwaar, gingen in 13 minuten, ver boven mijn gemiddelde van de eerste 40 kilometer. Mijn eindtijd kwam uit op 3.36.12 waar ik uiteraard bijzonder blij mee ben. In het stadion werd ik opgewacht door Gerrie en een aantal vrienden, vooral de laatste kilometers heel veel Kombij lopers gezien die mij aanmoedigden, bananen aanboden etc. Heel veel dank daarvoor, het deed mij heel erg goed.
Uiteindelijk voel ik mij nu hetzelfde als vorige week, waardeloos, overal pijn en stijf maar nu heb ik wel de marathon gelopen en een heel voldaan gevoel!!!!! Iedereen bedankt voor de massale aanmoedigingen en de belangstelling voor de marathon, tijdens en na de marathon, als ik de moed bij elkaar kan rapen kom ik dinsdag even heel langzaam uitlopen.
Groetjes Martin van Beem"

Op de halve marathon héél veel Kombij-atleten.
Hieronder volgen de verslagen die naar de redactie zijn gezonden:

"Ik ben heel tevreden met mijn netto-tijd van 1.26.55 op de halve marathon.Fijn gelopen in een regelmatig tempo net onder den 15 per uur. Hartelijke groeten, Herman Verhaar"

"Mijn tijd op de halve marathon van Amsterdam was 1.41.26
Ik was achterin gestart en had de hele weg geen ruimte om me tempo te lopen. Groeten Gerard Barlag."

"Het ging niet zo goed als ik gehoopt had.
Vandaag de halve marathon gelopen. Het weer was schitterend en tot 15,16 km ging het prima. Ik zat onder mijn PR van vorig jaar. Bij 18 km gingen beide knieen op slot en kreeg ik een vreselijke kramp in de kuiten. Moest toen afwisselend gaan wandelen en hardlopen.
Ik baalde vreselijk. Zag mijn PR in duigen vallen. Kwam onderweg Inge van Beem nog tegen. Met haar ging het ook niet zo lekker. Sommige stukjes hebben we samen opgelopen en vlak voor de ingang van het stadion zijn we weer gaan hardlopen. Zo leek het toch nog een beetje echt. Ik kwam in een tijd van 2.19 over de streep. Opnieuw heb ik weer een blaar opgelopen op de rechtervoet. De inmiddels 3 door mij bezochte orthopeten kunnen dit probleem kennelijk niet oplossen. Zou het erg fijn vinden als ik eens een wedstrijd kon lopen zonder problemen!
Blijf hier zeker aan werken! Dank aan de Kombijers die weer langs de kant stonden om ons aan te moedigen. Dit doet je echt goed.
Groet Ineke Brouwer."

"Goedenavond allemaal, Het was een prachtige dag om te lopen maar voor mij was het zwaar.Vlak voor de start Theo en Jan met ballonnen gezien en wijs besloten mij daar niet bij aan te sluiten. Ik had me al voorgenomen zeer voorzichtig te zijn vanwege de knie.
De eerste 10 km gingen aardig goed, bij 13 km werd het pijnlijk en ben ik gaan wandelen en zo ging dat om en om. Veel kombijers langs de weg gezien al vrijwilliger, is altijd leuk die extra aanmoediging, dank jullie wel. In het Vondelpark nog gezellig staan praten met m"n ouders en zus, was toch al aan de wandel. Daarna weer opgepakt en samen met Ineke Brouwer die ook voorbij kwam door gehobbeld. We wilden allebei rennend het stadion in en over de streep. Dat is gelukt. Mijn netto tijd is 2 uur en 25 minuten. Een PR gelijk als je "m voor het eerst loopt. Over de streep gekomen zagen we ook andere Ineke en Angelica nog, die hadden prima gelopen. Hoop volgend jaar ook zonder problemen aan de start te kunnen staan.Groeten Inge van Beem."

"Vandaag mijn eerste halve marathon gelopen. Ik zou hem samen met Kees lopen, maar die kon helaas niet lopen vanwege zijn knie. Ik had mij opgegeven voor verwachte eindtijd 2.00 uur, dus moest in het 4e startvak starten. Ik hoorde vrijdag van Henk dat Els de 1.50 uur ging hazen, dus dacht ik laat ik het maar proberen op 1.50. Els loodste ons keurig het eerste startvak in. Het was heel gezellig achter Els haar ballonnen aan. Het lopen ging heel goed. De laatste paar km, daar waar we een stuk omhoog moesten, raakte ik iets achter. Maar met een eindtijd van 1.49.04 uur ben ik meer dan tevreden. Els bedankt, het ging super!
Lia Kooter."

"Hier een klein verslagje van de 1/2 marathon. Waar het publiek in een groot gedeelte van de route verstek laat gaan, was de aanwezigheid van Kombij de gehele dag op diverse plaatsen goed te merken. Als haas, deelnemer, supporter en/of vrijwilliger. Zelf liep ik achter Els aan. Zij was haas van de 1:50 groep. In de groep ook Lia Kooter en Inge Cupers. Els hield er een mooi strak tempo in en om ervoor te zorgen dat men niet aan vermoeidheid dacht vertelde zij ook nog een paar moppen onderweg. Dit moest regelmatig onderbroken worden omdat ze (ongeveer om de 2 minuten) een bekende tegenkwam die haar wat toeriep. Al met al de hele weg lekker gelopen. In het vondelpark konden wij met een aantal uit de groep wat versnellen. Els bleef achter om mooi op 1:50 uit tekomen. Het tempo goed vol kunnen houden tot aan de finish, waardoor ik uitkwam op een eindtijd van 1:47:17. Inge en Lia hebben beiden een PR gelopen, waarbij Inge de snelste van ons drieen was en waren achteraf ook zeer tevreden met hun prestatie. groeten Henk"

"Vandaag de halve marathon van Amsterdam gelopen. Het was helemaal geweldig.Ik heb super gelopen. Het weer was perfect. Ik ben samen met Ineke Brouwer, Ineke vd Galien en mijn vriendin Nelleke op pad gegaan. Echter voordat we op pad gingen was bij mij thuis de stroom uitgevallen. Als eerste een lekkere “koude” douche en tot overmaat van ramp geen bakkie koffie. Shit!!! Dat was even afkikken. Dus bij de sporthallen zuid als eerste een bakkie koffie. Dat smaakte wel. Daarna met zijn vieren naar de start. Voor mijn gevoel had ik vleugeltjes. De sfeer was goed. Een heleboel Kombijers met de loop, als vrijwilliger en als supporter gezien. Anja, Jenny, Netty, Paola, Jaqueline,Inge en Jan die me nog even flink stond aan te moedigen.
Mijn tijden: Uiteindelijk ook nog 3 pr’s gelopen. De 10 km kwam ik door op 1.00 (pr) de 15 km op 1.31…. (pr) en de 21,1 km op 2.09.38. Ik ben helemaal blij. Dat wordt spannend om voor de volgende keer weer te verbeteren. Groetjes,Angelica"

"Hoi allemaal,
Vandaag meegedaan aan de halve van Amsterdam. Met persoonlijke haas (Wannes) op pad met als doel onder de 1:50 te eindigen. Het ging als een zonnetje! Wel ontzettend zere benen, maar door continue support toch constant doorgelopen met een tempo van 5 min/km. In het begin nog iets te snel naar mijn idee, bij 5 km zat ik op 24 min. Volgens Wannes, heel handig.. een beetje wisselgeld. Okee; vervolgens blik op oneindig en tempo vast op 5 min. Aan het einde van de Mauritskade het verradelijke tunneltje, dat je vervolgens ook weer uit moet zien te komen en aansluitend de brug over de Amstel; tja dan voelt het alsof je even helemaal stilvalt; daar ook een km in 5:30 gelopen. Vervolgens nog even de kiezen op elkaar ("6 km, half uurtje nog maar"). Aan het eind van het Vondelpark staan ook nog wat supporters (waaronder onze 3 kids) te juichen, dus dan ga je er weer extra voor. En dan komt Henk je voorbij, tja dan komen de reserves vanuit de tenen tevoorschijn en nog even bijten ("Camiel Maase had et hier ook moeilijk"(???!!)).
In de laatste kilometers nog de laatste mental support van Wannes "1:45 moet lukken, dan hoef je "m, nooit meer te lopen" en vlak voor het stadion "vanaf nu alleen nog maar inhalen, kom op nog even 100 man voorbij". Nou die 100 is niet gelukt maar nog wel een man of 30!! Uiteindelijk over de streep in 1:45:17 , een nieuw PR dus ik ben heel blij!
Tot slot: alle Kombij-supporters/vrijwilligers bedankt!!
Groet, Hortense"

"Éénentwintig kilometer in het kielzog van Els en in het goede gezelschap van o.a. Lia, Henk en Agnes te mogen lopen is een voorrecht. Tel daar de aanmoedigingen van de vele vriendelijke bekende gezichten (de meeste voor Els, maar we deden net alsof het ook voor ons was) en het uitmuntende weer bij op en het dikke PR (1:47:12) mag geen verrassing genoemd worden. Af en toe doet het lijf wat de geest heeft bedacht (en nog een beetje meer) en de euforie die daar tijdens en na de race bij komt kijken is waar wij het met zijn allen voor doen. Denk ik. Dus, Els nogmaals bedankt, iedereen proficiat met het resultaat en tot volgend jaar. Want belofte maakt schuld, toch Jan?
Inge C."

"Ik hoorde net dat Kombij junior Niels van de Water ook de halve heeft gelopen. In een mooie tijd van 1:43:42
Groeten Bas"

"Vooraf natuurlijk de gebruikelijke administratieve rompslomp om je startnummer te achterhalen. Zoals vorig jaar heb ik alle post, nieuwsbrieven en mail uitgelezen, maar dat startnummer zat er nooit bij. Maar goed, als je eenmaal je nummer hebt achterhaald en je mee mag doen is het reuze gezellig met al die toeschouwers en vooral bekenden / Kombijers !!! Uiteindelijk (volgens mijn eigen administratie tenminste) een pr : 1.41.45.
Groet, Jos Huppelschoten."

" Debuut op de halve marathon van Amsterdam
Dat had ik zondag 21 oktober jl. ondanks het feit dat een aantal atleten die ons (Jacqueline en ik) het lopen van de ½ marathon van Amsterdam - na het lopen van de marathon van Berlijn - had afgeraden. Wij hadden natuurlijk wel onze personal coach geraadpleegd (Els).
Zij zei ‘als je je goed voelt, kan je het gewoon doen maar doe het rustig’.
(Dat hoef je tegen mij niet te zeggen, hoor!!!).
Omdat ik geen tijd opgegeven had, moest ik helemaal achterin starten.
Jacqueline was solidair met mij en ging ook mee naar het laatste vak.
(Het duurde maar liefst 12 minuten voordat we eindelijk bij de start(mat) waren. Maar het ging heerlijk, goed weer en heel luxe: we waren ontzettend uitgerust want we hoefden niet meer te trainen voor deze halve! Wat ontzettend leuk van deze marathon was dat we veel bekenden zagen, te weten: De Inekes, de Jannen, Jenny, Gerard, Sjef, de Inges, Rita, Agnes, Erik-Jan, Arno, Henk, Alladin en ik ben er vast nog een paar vergeten. Mede door mijn persoonlijke haas (Jacqueline) heb ik een geweldige 1e halve marathon gelopen en finishte ik slechts 8 seconden later dan Jacq. (En ook nog een PR gelopen, want het was de eerste keer). Het smaakt naar meer!!!!!!!!!!!!!!!!
Paola Edixhoven"

"Gisteren samen met Ineke Brouwer en Angelica naar Amsterdam gegaan voor mijn 6e halve marathon. De weergoden waren in een goede bui.
Vanaf de eerste kilometer had ik een goed gevoel over deze dag. Zou ik vandaag wellicht een goede tijd kunnen lopen? Jan stond vlak na de start aan te moedigen dus dat was fijn.
De 1e 5 kilometers heb ik al slalommend het parcours afgelegd. Passeren was erg lastig want er waren zeer veel lopers maar na de 1e waterpost trok het lopersveld wat uitelkaar. Aangezien ik drinken bij me heb ben ik niet afhankelijk van deze posten en kon dus lekker doorlopen.
Bij het 10 km-punt zag ik een tijd van 54 minuten (PR) dus het ging goed. Onderweg heb ik echt genoten van de mensen en de muziekbands langs de kant. Het parcours vond ik ook leuk en afwisselend. Jan heeft ook nog een stukje met mij mee gefietst wonderlijk dat hij mij nog gevonden heeft tussen al die lopers. Zeker gezien het feit dat hij dacht dat ik een rose shirt droeg terwijl het zwart was. Zo rond de 17 km kreeg ik het behoorlijk moeilijk. Ik dacht als ik eerst maar het Vondelpark door ben dan duurt het niet lang meer. Ik besloot nog maar wat druivesuiker te snoepen en het laatste restje sportdrank te nemen. Gelukkig daar was het einde van het Vondelpark en nog maar 2 km te gaan. Toen kreeg ik toch weer vleugeltjes ik keek op mijn klokje en zag dat het nog steeds mogelijk moest zijn om een goede tijd te halen. Daarna de oren gespitst en geluisterd of ik de band al hoorde die vlak voor de ingang van het Stadion stond.
En dan..... ja hoor het Stadion nog even alles op alles zetten en dan ben ik alleen nog maar nieuwsgierig naar mijn eindtijd. Moe maar zeer voldaan kwam ik over de finish met een eindtijd van 2:00:41 (PR). Jan zat op de tribune bij de finish te kijken en ik hoefde alleen maar mijn duimen op te steken, toen wist hij genoeg.
Groetjes,Ineke van der Galiën"


Ook op de 5km liep een Kombijster mee:
"Vandaag met mijn collega"s van Woonstichting De Key meegedaan aan de 5 km-loop. Het is beslist geen loop om te proberen een goede tijd te lopen.Het duurde al een eeuwigheid om het stadion uit te komen! En de klok tikte vrolijk door... Maar al met al niet helemaal ontevreden. Mijn tijd was 27.30. Groet,Annemarie"

Tot slot een woord van dank voor alle vrijwilligers waaronder een "Kombij"groep die hun hele zondag (weliswaar met sportliefde) hebben opgeofferd voor de duizenden deelnemers in Amsterdam.