Diepe Hel Holterbergloop op zaterdag 28 oktober Middenmeerloop AV 23 Amsterdam op zondag 29 oktober 2006

Vroeger liep ik de 10 km. gemakkelijk onder de 40 minuten, maar tegenwoordig moet ik daar hard voor werken, als het al lukt.
Vandaag heb ik maar weer eens een poging gedaan om te kijken hoe het er voor staat, met als doel dus finishen binnen de 40 minuten.
Het weer zag er veelbelovend uit met een zonnetje en een graadje of 15, alleen een iets te harde wind die we na 5 kilometer pal tegen kregen zou roet in het eten kunnen gooien.
Maar lopen is afzien, dus ben ik met een tempo van 3:45min./km van start gegaan en zakte het tempo gaandeweg af naar net onder de 4 min./km. Dit tempo heb ik tot het eind vast kunnen houden, dus kijk ik redelijk tevreden terug op een eindtijd van 39:24 minuten.
Wil nog wel even melden dat ik diep respect heb voor Theo, die een week voor de NYC-marathon nog even fluitend een 36-er loopt, grote klasse jongen!
Ook een leuk detail is dat onze Paola, die volgende week ook de NYC-marathon gaat lopen, levensgroot op posters aan de muur hangt in de AV"23 kantine.
Als laatste viel het mij op dat er opvallend weinig Kombijers waren bij dit loopje, dat onderdeel is van het Rondje Mokum.
Mensen die je bijna altijd tegenkomt miste ik. Waar zouden zij toch allemaal uithangen?
(Wist domme Jaapje niet dat wij in Garderen zaten voor ons 10e trainingsweekend? red.)
Groeten, Jaap Koning.

"Zaterdag 28-10 met PK en RL helemaal naar Nijverdal gereden om de "Diepe Hel Holterbergloop" te lopen over 15 km, een zware loop op en af in een mooie omgeving, waarom zo ver?
Een paar jaar geleden hebben wij daar een trainingsweekend gehouden, met goede herinneringen, een mooie omgeving,een interessante Holterberg en in mijn herinnering twee mensen (waaronder RL) die vrijdagavond bij de door Jan Visser voortreffeljk bereide Pastamaaltid te diep in het glaasje hadden gekeken, dus voor de rest van het weekend als zombies over het bungalowpark liepen en niets van de omgeving in zich op hebben genomen. Kortom een uitdaging om RL deze omgeving eens bewust te laten meemaken. Nijverdal uitlopend ga je op valsplat meteen naar boven, dus een zwaar begin, en dat gaat maar door, stijgen en dalen, met een fraai uitzicht over een groot heideveld als je op het hoogste punt loopt, een groots vergezicht, vergelijkbaar met de Postbank, alleen zijn de wegen erg recht en alleen maar asphalt. Maar wel genoten van deze loop. Mijn tijd was 1.26.19.
groetjes Sjef.
(En bij ons jubileumtrainingsweekend was Sjef dus ook niet aanwezig. red.)