Monterferlandrun te 's Heerenberg zaterdag 3 december, Stadionloop Phanos Amsterdam en Ter Speckeloop Spartaan Lisse zondag 4 december 2005

Sjef Hogenes gaat helemaal naar "s Heerenberg
3e wedstrijd van Rondje Mokum bij Phanos. Een regen aan PR"s.
1e wedstrijd van Zorg en Zekerheidcircuit bij de Spartaan

"Vanmiddag heb ik in "s,Heerenberg de Montferlandrun gelopen over 15 km. Waar ligt "s Heerenberg? Als je bij Zevenaar, Duitsland inrijdt zie je een hoge bomenrij en daar ligt "sHeerenberg, ongeveer 125 km van Badhoevedorp. Een mooie heuvelachtige omgeving. Het parcours is ongeveer vergelijkbaar met de Zevenheuvelenloop. Ik was daar naartoe met Ron Lechner en Paul Koorn allebei lid van Phanos. Tijdens de start een hemelsblauwe lucht, veel deelnemers, o.a. veel Duitse deelnemers, dus door de grote deelname duurt het een tijd voor je over de startstreep bent. De verschillende heuvels maakt deze wedstrijd toch wel pittig. Je komt door dorpjes als Stockum, Beckum en Zeddam. De omgeving is hier wonderschoon, veel groen en mooie bossen! De sneeuwrestanten van het weekend hiervoor waren nog overal zichtbaar,apart! In het kort samen gevat een mooie dag op een sportieve manier benut, mijn gelopentiid 1.18,01, weer een aantal minuten langer dan twee jaar geleden.
groetjes Sjef."

"Zondag 13 nov. op een verlaten pakeerplaats in het bos bij Apeldoorn staat een partytent als inschrijvingsbureau voor de Randerode cross over 9.6 km.Ik vraag waar de kleedkamer,de douches,de kantine en de wc"s zijn.Een verbaasd gezicht kijkt me aan en doet een wijds gebaar om zich heen(zo van :zoek maar een plekje in het bos).
Wel heel erg mooi weer en lekker gelopen in 40.52 min. met echte steile heuvels en ontieglijk veel bladeren en evenzoveel stronken.
Zzondag 4 dec. op een overvolle parkeerplaats bij het Amsterdamse Bos staat een olympisch stadion als inschrijvingsbureau voor de Olympisch Stadion loop over 10km.
Redelijke choas tijdens de inschrijvingen met als resultaat een uitgestelde start.Eenmaal op weg was het lekker loopweer voor de frisse neus. Mijn tijd was 40.25 min.
groeten Gerard van Smeerdijk"





Jaap Koning heeft vandaag een snelle 10 km gelopen. Start en finish waren in het Olympisch Stadion.

Jan Visser doet zijn verslag geheel in "Sinterklaas"stijl:

"Ik had vanochtend nog de twijfel of ik zou gaan
maar mijn dochter ging ook onderweg naar de baan

een gezamenlijk ontbijt bleef dus uit
en ging ik dus maar rennen tot besluit

tien kilometer bij Phanos, dit maal zonder haas
met de vraag blijf ik alleen de 45 minuten grens ook de baas

de start werd nog vertraagd met een kwartier
maar gelopen met veel plezier

na 10 kilometer in het stadion terug
bleek ik met een 44.39 super vlug

groetjes Jan Visser"


"De Phanos Stadionloop was drukker dan ooit. 600 voorinschrijvingen en dan toch nog een kwartier later starten vanwege de lange rij na-inschrijvers. Je vraagt je wel eens af of de hardloop-hype zo langzamerhand niet een verzadigingspunt moet gaan bereiken. Leuk? Nou, nee dus. Heb je net je warming-up gedaan, sta je in je wedstrijdtenu op de baan, zegt de speaker doodleuk ‘De 10 km wedstrijd start een kwartier later’. Hè, vervelend, denk je dan, even terug naar de kleedkamer om je trainingspak weer even aan te doen. Dat dacht dus iedereen, dus dat liep daar volkomen vast. Dan zit er dus niets anders op om maar weer een kwartier langer warm te blijven lopen. Waarom moet alles in dit landje toch een massavertoning worden? Omdat ze op RTL-zoveel hebben gezegd dat je er alleen bijhoort als je ‘fit’ bent? Ik denk dat ik maar weer eens op zoek ga naar loopjes op verlaten boerenweggetjes, die uit de greep van de publiciteit hebben weten te blijven….
Dat moest ik even kwijt. De Phanos Stadionloop dus. Prima weer om te lopen, imposant stadion en fijn door het bos. Droog en een wegvallende wind. PR-condities dus. Inderdaad was dat bij meerdere Kombijers die ik sprak het geval. Zelf hoor ik daar ook bij, met 41:03 (44 seconden verbetering).
Groetjes,André"

"Zoals elk jaar zijn Andy en ik vanochtend weer richting het Amsterdamse Bos gegaan voor de Phanos bosloop. De weersomstandigheden waren prima, alleen de grote hoeveelheid mensen zou voor mij (Marleen) een reden kunnen zijn om hier niet meer aan mee te doen. Andy voelde dat hij in goede conditie zou zijn, dus moest ik een andere "haas" zoeken. Monica wilde deze taak wel op zich nemen, maar werd letterlijk "het haasje": ze is geveld door de griep (gratis gekregen van haar echtgenoot). Dus zocht ik maar een andere konijn (of moet ik zeggen "cavia") om achter aan te hobbelen. Al met al toch ruim een minuut van mijn beste (vorig jaar behaald tijdens dezelfde loop) tijd af kunnen halen. Bij de finish stond
Andy al een kwartier (!!) op mij te wachten: hij wist 2 minuten van zijn beste tijd af te halen. De officiele tijden hebben we nog niet, maar ik heb geklokt op 57.20 en Andy op 42.36. Groetjes Marleen"

"Precies een jaar geleden was mijn eerste wedstrijd als een Kombijer. Mijn tijd toen was 42:53. Het afgelopen renjaar was erg druk met werk en familie. Maar toch lukte het om rennen een onderdeel van mijn leven te maken. Tijdens het opwarmen zag ik een heleboel Kombijers, die van oor tot oor glimlachten omdat zij een goede wedstrijd gerend hadden. Vandaag was dus een test om te kijken waar ik sta na een jaar van trainingen. Ik zat in het KPMG team en mocht dus later beginnen. Het was heerlijk rustig en het parcours was snel, ik kende het al en kon dus goed inschatten wat ik moest doen om een goede tijd neer te zetten.
Deze keer weer zonder een horloge gelopen en het was heerlijk. Geen stress bij vyf kilometer, gewoon lekker mijn ritme vinden en kijken wat mijn lichaam zegt. Het was heerlijk en ik ben ongelooflijk tevreden en heb meer bereikt dan ik wilde.
Bedankt voor de trainingen, ondersteuningen, en de gezellige club.
Jacques Bron"

"Hierbij mijn verslag van de Olympisch stadionloop.
Inderdaad een drukte van belang tijdens deze loop. Ik was even bang dat de eerste lopers het stadion niet uit zouden kunnen omdat de laatste lopers nog niet over de startstreep zouden zijn, maar dit veel mee.Gisteren met Jan afgesproken dat hij een gedeelte gezellig mee zou lopen, maar Jan bleek vandaag een missie te hebben: hij wilde mij naar een tijd onder de 50 minuten of in elk geval naar een PR te hazen. "We gaan het gewoon proberen, soms moet je risico nemen" waren de lessen. Inderdaad vertrek ik meestal te rustig omdat ik bang ben anders het laatste deel in te storten.
Van rustig vertrekken was dus geen sprake want na een relatief rustige eerste kilometer (zonder haas) ging meteen de vaart erin.
Ik heb geprobeerd nog een beetje om me heen te kijken, want ik vind het een leuke loop zo langs de roeibaan en door het bos.
Onderweg pikte een loper aan die eerst alleen leek mee te lopen, maar uiteindelijk mij ook begon aan te moedigen. Ik waande mij even heel belangrijk met wel twee hazen. Onbedoeld hebben we een Phanos lid diep beledigd met de opmerking dat de 3e kilometer vast geen hele was geweest.Bij 7 kilometer bleek dat een tijd onder de 50 minuten te hoog gegrepen was en werd het doel bijgesteld. Op naar een PR. En dat is gelukt.Vreemd is dat de tijd in de uitslagen nogal afwijkt van mijn eigen geklokte tijd. Daarnaast zit er ongeveer 15 minuten tussen bruto en netto tijd en dat klopt echt niet. Maar goed, kinderziekten zullen we maar zeggen. Volgens mijn horloge heb ik er 50.12 over gedaan.
groetjes Netty"

"Mijn eerste PR: wilde ik eerst in Barcelona lopen, maar dat is niet gebeurd, want vandaag is de pr gelopen in Amsterdam bij Phanos.
Samen met Eugenie (net lid) vertrokken wij vanmorgen naar het Olympisch stadion voor onze eerste 5 km loop (het moest er toch eens van komen).Zaterdagavond veel te laat naar bed, nog een glas wijn en gedroomd over de loop, ik was de weg kwijt. “Wat moest dit gaan worden?” dacht ik. Afijn ons ingeschreven, kregen een chip en loopnummer en daar gingen we dan het stadion in om 2 rondjes warm te lopen. Als 2 debutanten liepen we op de baan en zagen het stadion eigenlijk in onze verbeelding vol met juichend publiek.Klaar voor de start en piep piep daar gingen we.We hebben samen in een constant tempo de 5 km gelopen en kwamen met een eindtijd van 29.30 min. over de finish.We vonden het geweldig, voelde ons hartstikke trots.
In ieder geval onze eerste stempel gehaald voor het komende vervolg van het rondje Mokum. Kombijers let op: Ook wij gaan een aanval wagen op die loopbokaal!Paulien van de Geer"

"Nog even voordat Sint en Piet zouden beslissen of wij mee moeten naar Spanje, de Phanos Bosloop gelopen (op 4 december). Theo en Jacqueline hadden uiteraard weer de drang om een PR te lopen en dat lukte ze ook nog. Die van Jacqueline – heeft ze volgens eigen zeggen – ook te danken aan Jan Mulder. Jan Mulder – die Netty haasde – gaf Jacqueline nog even een ‘duwtje in rug’ toen ze Netty en Jan op het laatst inhaalde. Citaat: ‘dat gaf haar vleugels’. Aangezien ik die natuurlijke drang niet bezit, wil ik Jan bij dezen vragen om mij ook eens bemoedigen toe te spreken. Al met al, was het een leuke loop. Lekker door het bos, de Sint en twee Pieten hadden ook nog kans gezien de loop te bezoeken en heel belangrijk: het weer zat ontzettend mee. Nu maar afwachten. Vol verwachting klopt ons hart. We hopen tot dinsdag en anders sturen we wel een kaartje uit Spanje! Jacqueline, Theo en Paola"

Hortense Nollet, die haar eerste wedstrijd als Kombij-lid liep, liep meteen een PR.



Ruud en Els doen ook dit seizoen mee aan het Zorg en Zekerheidcircuit.
Els was erg tevreden met haar eindtijd. Ruud iets minder met zijn tijd.