Wedstrijden in Amstelveen(24-09) Berlijn, Almere, Waterland, Vlodrop en Haarlem op zondag 25 september 2005

Marijke Slaman loopt de sterren van de hemel.
Gua en Netty in de prijzen.

Dit weekend stond in het teken van de marathon, of de voorbereiding daarop. Terwijl Gerard van Smeerdijk en André Boom de marathon van Berlijn liepen (helaas ontving verslaggeefster bericht dat André Boom de moeilijke maar verstandige beslissing heeft genomen om na 33 km uit te stappen) waren elders in ons land Kombijers actief op een voorbereidingsafstand.
Netty Arendse, José van Dooren en Gua van Schoorl waren naar Limburg afgereisd en liepen daar een zeer zware New York trainingsloop in Vlodrop, een afstand over 26 km:
"Hier is mijn verslagje van Vlodrop:
"Gua, José en ik bedachten dat de duurloop in dit trainersloze weekend ook wel in de bossen (met heuvels) in het Zuiden van het land gelopen kon worden. Pas vorige week ontdekten we (via Els) dat er in Vlodrop een heuse trainingsloop ter voorbereiding op New York was. We hoefden niet lang na te denken. Met ongeveer 50 mensen gingen we van start voor de 26 km. De kopgroep van ongeveer 45 lopers ging er meteen vandoor. José en ik sloten de rij, waardoor we de hele route twee bewakers op de fiets achter ons aan hadden, die we alleen hebben kunnen lossen tijdens een plaspauze. De omgeving was prachtig en de temperatuur heerlijk. Het lopen ging erg lekker en na 17 km was er nog een versnelling mogelijk, waardoor de lopers voor me in zicht kwamen, die ik net niet in heb kunnen halen.
Tot grote hilariteit van ons drieën haalden Gua en ik in onze leeftijdsklassen de 3e plaats. De eerlijkheid gebiedt te zeggen dat er maar 3 lopers waren in mijn klasse. Maar goed, toch leuk.
Groetjes Netty"

En hierbij het verhaal van José:
"De loop in Vlodrop was fantastisch, iedereen heeft heel goed gelopen. Bij de lange afstand deden maar 50 mensen mee en het leek meer op een duurloop dan op een wedstrijd.
We hadden met Gua afgesproken dat ze niet sociaal mocht zijn, ze moest meteen in haar tempo gaan lopen en kijken of het dan beter ging. Ze heeft uitstekend gelopen, 2.26(sec weten we nog niet). Netty en ik liepen de eerste 15 km rustig samen na 10 km zaten we op 1.03, na 15 op 1.35. Daarna ging Netty wat harder en eindigde op 1.32. Ik heb ook nog wat tijd ingelopen en kwam op 2.36 binnen.
Er was een prijsuitreiking , we stonden toen nog buiten te praten en te kijken. Na de algemene winnaars kwamen de vrouwen 35+ aan de beurt, Netty Arendse 3e prijs werd er geroepen, wij blij joelen. Daarna kwamen vrouwen 45+ aan de beurt, Gua van Schoorl 3e, weer grote hilariteit, jammer dat ik geen fototoestel had om Gua en Netty te fotograferen op het podium. Daarna werden alle lopers die de marathon in New York gaan lopen op de foto gezet voor de krant.(15 totaal) Vol trots en zeer tevreden wandelden we terug naar het parkeerterrein dat ruim 2 km verderop lag, niemand was zo moe dat ze tegen de wandeling opzag. Er was een vrouw die tweede was geeindigd vlak voor Netty en die was zo stijf en had zoveel last van haar bovenbenen dat ze geen stap meer kon zetten. Zo zie je dat een goed trainingsschema en goede voorbereiding je een hoop ellende bespaart. Netty en ik hebben nog wel de slappe lach gehad, wij vertrokken als laatste en hadden 3 fietser achter ons, op een gegeven moment moesten we vreeslijk plassen dus zwaaide ik naar ze en riep "even een plaspauze", we doken achter een bosje en zaten rustig te plassen totdat ik omhoog kwam en bijna op de teen van een man trapte, stond er een ouder echtpaar naast ons die we helemaal niet gezien hadden. Dat was lachen. Tot zover het avontuur in Limburg. Gua mailt morgen haar deel want ze heeft thuis geen internet. Groetjes José"

En.... van Gua:
"Mijn loop- en lotgenoten Netty en Jose hebben al een verslagje geschreven over de trainingsloop van 25 september jl. in Vlodrop, maar ik vul hun verhalen graag aan met mijn ervaringen: het miezerde een beetje toen we van start gingen, maar het klaarde al snel weer op gelukkig. Het parcours was vrij afwisselend, lange rechte stukken, wat vals plat, een stukje door het bos etc. Van Netty en José mocht ik "gaan" en misschien is dat wel een van de redenen van mijn bescheiden succesje! ik kon mijn eigen tempo lopen en bleef dat continu doen; bij de eerste 10 km klokte ik zowaar 52 minuten. Feest dus. Tot het einde aan toe heerlijk gelopen met een goede tijd. Had ik wel nodig ook, want ik denk liever niet terug aan mijn zeer slecht gelopen 30 km van Noord!! Een andere mogelijke reden is de combinatie pap en pep; ik heb "s ochtends extra koolhydraten in de vorm van havermout gegeten en tijdens de loop iedere 5 km een energieblokje genomen. Het gaat te ver om te zeggen dat ik vleugels had, maar toch ..........
En niet te vergeten de goede opbouw van het trainingsschema, we zijn unaniem van mening dat we daar erg veel baat bij hebben. New York here we come!"





Andy Foe bleef wat dichter bij huis. Hij ging naar het prachtige Waterland voor zijn 30 km en is zoals je kunt lezen goed op schema:
"Vandaag als voorbereiding op Amsterdam de Twiskemolenloop gedaan. Omdat het de 150ste editie was, hadden ze dit keer ook een afstand van 30km op het programma gezet. De opkomst voor de 30km was niet zo heel groot (voor de andere afstanden wel), wat jammer was want het parcours is prachtig. Ik heb dan ook heerlijk ontspannen gelopen, zonder kramp, in een tijd van 2:46:30. Ik heb geen Kombijers kunnen ontdekken. Groetjes,Andy"

Jan Mulder, Paul Bakker, Marijke Slaman, Els Raap en Tom Jaburg hadden de 30 van Almere uitgezocht.
Vooral Marijke was erg goed op dreef. Zonder een centje pijn liep zij probleemloos een geweldige tijd van 2.33.
Maar ook Paul, net hersteld van de marathon van Hoofddorp, heeft een mooie vlakke race gelopen. Hij eindigde in 2.29.
Jan liep, ondanks zijn zware weekend met weinig slaap, de tweede ronde zelfs harder dan de eerste ronde.
Els zat er na 9 km al doorheen. Dat was dus nog maar 21 km afzien.
Van Tom Jaburg heeft de redactie nog geen bericht ontvangen. Hopenlijk heeft hij de 30 km pijnloos gelopen. In zijn aanloop naar de N.Y.-marathon heeft hij met een rugblessure te kampen gehad.
In ieder geval heeft hij sowieso een PR, want als Kombijer heeft hij nog géén 30 km gelopen.

Ook Nicolette van der Scheer heeft dit weekend aan een wedstrijd deelgenomen. Afgelopen zaterdag 24 september liep zij mee met de jaarlijkse Brandweerloop van Amstelveen en kwam na 10 km in 55.50 over de finish.

Jenny, Joke, René en Cees Hoogendijk stonden aan de start in Haarlem:
"Hier onze tijden van de ZilverenKruisAchmealoop (voorheen de Trosloop).Joke en ik waren gebrand op een tijd binnen de twee uur, want dat is al weer een tijd geleden. Het weer was vooral in het begin behoorlijk warm, weer veel zon, voor het publiek hartstikke fijn, maar voor de lopers wat minder. Heel veel heuvels en in de duinen behoorlijk vals plat en dan het laatste stuk heel veel bruggen. Ben je net weer op adem komt de volgende heuvel alweer. Onderweg dacht ik dat gaat weer geen tijd worden binnen de twee uur, maar de laatste paar kilometers hebben we er effe flink aan getrokken om toch de race tegen de klok te winnen. En zie onze tijden Jenny 1,59,09 (5 min. sneller dan in Hoofddorp) en Joke 1,59,12 (3 min. sneller dan in Hoofddorp.
Dus we waren dik tevreden. We kunnen het nog. En een stuk beter gelopen dan bij de Haarlemmermeermarathon.
Ook René was tevreden, ook beter gelopen dan tijdens de Haarlemmermeermarathon en 3 min. sneller
Zijn tijd was 1,38,20. groet Jenny en René"