Kwart-triathlon van Texel op zondag 17 juli 2005

Hierbij een verslag, zoals beloofd, van de kwart triathlon van Texel.

Geen wedstrijd waarbij je veel Kombij-ers zult aantreffen (hoewel .... wellicht na mijn verhaal) maar wel een wedstrijd waarin het looponderdeel beslissend kan zijn (of een hoop kan goed maken in mijn geval ...).

De kwart triathlon van Texel - het "kwartje Texel" ook wel geheten - is geen officiële triathlon in de zin dat het onder auspiciën van de NTB staat. Niettemin worden er mooie tijden gezwommen (1000 m), gefietst (40 km) en gelopen (10 km). De winnaar finishte dit jaar in 1:48:52. Ter vergelijk: de winnaar van de triathlon op de Olympische Spelen van 2004 had 1:51:08 nodig voor deze afstanden plus 500 m extra zwemmen. Het zwemonderdeel van de Olympische afstand is 500 m langer, gelijk aan de langste afstand die bij de vrije slag van het "reguliere" zwemmen wordt afgewerkt.

De weersomstandigheden waren beter dan vorig jaar: een graad of 3-4 koeler en minder wind: 4 Beaufort in plaats van de windkracht-6 van 2004 die de deelnemers vooral bij het fietsen parten had gespeeld.

De voorliefde voor triathlon heb ik in 2002 pas opgepikt, nadat ik had besloten dat de afstanden (1000 m, 40 en 10 km) afzonderlijk wel meevielen en ik de uitdaging van de afwisseling van disciplines wilde aangaan. Voordien liep ik wel hard zonder dat ik ergens echt voor trainde. Ik had niet de illusie dat ik heel snel zou zijn en toen ik mij inschreef voor mijn eerste kwart triathlon (de Binnenmaas triathlon, die dit jaar op 20 augustus wordt gehouden), had ik geen idee hoe snel ik zou zijn. Inmiddels heb ik mijn tijden verbeterd maar ik begin er niet aan me te meten met de "cracks" want tegen de tijd dat die mannen en vrouwen het water uitkomen, ben ik pas op drie kwart. Ik lag er na het zwemonderdeel af helemaal af, mede doordat mijn wetsuit enigszins knelde en me er niet lekker in kon bewegen. Mijn vrouw vroeg me heel bezorgd of het nog wel ging (en ik zei "Ja!"). Ik wist immers dat ik op de fiets kon herstellen.

Het fietsonderdeel ging prima maar dat kan zeker sneller. Ik ben nu voortdurend aan het trainen op verbetering van de fietstijd en ik maak daarbij gebruik van de principes van de training van Els en Agnes. Immers, op de fiets kun je exact hetzelfde doen als bij het lopen. Alleen, een "vierhonderdje" laat zich, vanwege de hogere snelheid, wel even anders vertalen. Maar het beginsel van de interval- en heuveltraining blijft overeind. Tijdens het fietsen had ik een aantal minuten, die ik bij het zwemmen had verloren, weer goedgemaakt door een 3- of 4-tal mannen in te halen.

Maar het lopen ging boven verwachting fantastisch. Ik had niet verwacht dat ik me nog zo fit zou voelen na het zwemmen en fietsen. "Ontspannen lopen", "relaxte schouders" en het "zweefmoment" van de loopscholing gingen als een mantra door mijn hoofd en ik denk dat ik gedurende het looponderdeel nog een een mannetje of 6-7 geklopt heb. Dit was mijn eerste triathlon sinds ik lid ben van Kombij. Mede door mijn teleurstellende zwem- en fietstijden ben ik gefinished in 2:31:37 (met 43:30 op het looponderdeel). Absoluut geen wereldtijd maar wel minus 8:30 versus mijn eerste triathlontijd en 2:30 onder mijn PR. Het doel lag op 2:30:00 maar omdat het lopen zo goed ging en ik me fit voelde, denk ik dat - met fietstraining! - 2:25:00 in de kaarten is.

Het begint nu pas echt leuk te worden. Als ik zie welke progressie ik heb gemaakt bij het lopen, ook bij de halve marathons etc, dankzij de training bij Kombij, dan denk ik dat ik nog lang niet klaar ben met deze tak van sport. Vorig jaar kondigde de oudste deelnemer (61 jaar!) van de Binnenmaas triathlon aan dat hij de volledige triathlon op Hawaii (de Iron Man: 3800 m zwemmen, 180 km fietsen en een volledige marathon) ging doen. Dat wetende, heb ik nog zeker 25 jaar om mijn tijd te verbeteren ....

___________________________

Robert Horster