NK Veteranen te Vught en Marathon te Leiden

Els Raap haalt twee maal NK-goud; Ruud Nieuwenhuis haalt zilver.
Gerard van Smeerdijk debuteert op de marathon!

Els is er gisteren en vandaag wederom in geslaagd om nationale gouden medailles aan haar toch al imposante verzameling toe te voegen. Gisteren werd ze in Vught op het onderdeel 1500 meter op de baan overtuigend nationaal kampioene in de leeftijdsklasse V55. In een waanzinnig snelle tijd van 5.34 kwam ze over de streep en daarmee bleef ze Marinne Knapen, op dit onderdeel haar grootste opponente, ruimschoots voor. Voor Els was één gouden medaille niet genoeg. Vandaag, op zondag 13 juni, versloeg ze al haar tegenstandsters ook op de 5000 meter. De eindtijd van onze Gouden Els was 20.34, terwijl zilveren medaillewinnares Silvia Dingemans er 2 seconden langer over deed.

In huis Raap-Nieuwenhuis kon gisteren al een groot feest beginnen, want toen pakte Els" echtgenoot Ruud Nieuwenhuis ook al zilver in zijn leeftijdsklasse (M60) op de 5000 meter baan. Zijn eindtijd was 21.09.

In Leiden heeft Gerard van Smeerdijk met succes zijn debuut op de marathon gemaakt.
"In mijn diensttijd heb ik mij voorgenomen om eens een marathon te lopen. Vandaar dat ik na afloop mijn "groene baret" opzette. (zie foto).
Ik heb zo fijn gelopen. De man met de hamer waar iedereen het altijd over heeft, ben ik in ieder geval niet tegengekomen. Ik ging weg op een streeftijd van 3.30 en daar ben ik ruim onder gebleven. Ik denk zelfs dat ik sneller had kunnen lopen", aldus Gerard.

Tevens waren drie Kombij-atleten aktief op de halve marathon.

Vandaag heb ik samen met Henk de halve van Leiden gelopen. Het ging best wel lekker, Henk en ik hebben PR gelopen.
Ik heb 1.35 48 gelopen en de vorige stond op CPC 1,37 38. Ik ben hier erg blij mee.
Van Henk weet ik het niet exact, wel weet ik dat hij 1.45 en nog wat heeft gelopen, maar hij stuurt je nog een mail hierover.
Groetjes,Alaaddin

Hier de uitslagen van Leiden voor de statistieken. Voor Alaaddin en voor mij was het een PR.
Lekker gelopen. André niet gezien, maar volgens de uitslagen was hij er wel.
Henk


Op de dag van de marathonestafette (foei!) heb ik de halve marathon in Leiden gelopen. En het kan maar niet op: alweer een PR (1:36:39). Omdat ik al geruime tijd niet meer voluit heb kunnen gaan vanwege allerlei blessureleed had ik besloten om dat voor één keer maar eens wel te doen. Blijkbaar heeft de relatief rustige periode naar Rotterdam me goed gedaan, want na een enigszins moeizame eerste 7 km kon ik geruime tijd een 4:30 p/km vasthouden. De finish "bergop" in de Breestraat was wel lastig, maar het PR kon toen al niet meer stuk. Nu gaat ik het weer een tijdje rustig aan doen, zodat ik in het najaar hopelijk weer een paar wedstrijden kan lopen.
Groetjes,André